Prenez le temps de bouger en douceur et en conscience. Offrez-vous le pouvoir de relâcher les tensions et de retrouver calme et équilibre.

Un atelier pour se ressourcer, relâcher les tensions et cultiver votre équilibre intérieur, accessible à tous, quel que soit le niveau.

Sophrologie : Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à des exercices simples de respiration et de visualisation. Retrouvez calme et sérénité au quotidien.

Qi-Gong : Reconnectez-vous à votre énergie intérieure avec des mouvements doux de gymnastique chinoise.