Atelier participatif

Une journée pour explorer les sources du stress, reconnaître ce qui le déclenche, et apprendre à mieux se comprendre afin de le gérer avec sérénité et efficacité.

Découvrez les origines de votre stress, identifiez vos facteurs déclencheurs, et apprenez à mieux vous connaître pour développer des solutions efficaces. Repartez avec des outils pratiques : des astuces pour calmer rapidement les situations stressantes et des stratégies durables pour rester zen au quotidien. Une journée enrichissante pour prendre soin de vous et retrouver votre sérénité !